Gracias por la maravilla que es mi cuerpo

Bendito eres Tú, Hashem, nuestro Dios, Rey del universo, que formaste al ser humano con sabiduría y creaste en él numerosos orificios y cavidades. Es evidente y sabido ante Tu Trono de Gloria que, si uno de ellos se cerrara o uno de ellos se abriera, sería imposible subsistir siquiera por un breve instante. Bendito eres Tú, Hashem, que sanas a todo ser viviente y obras maravillas.

Gracias, Hashem.

Gracias por proteger mi cuerpo cada segundo de cada día, incluso cuando no soy en absoluto consciente de los peligros que me rodean.

Tú creaste un mundo lleno de vida microscópica. Los científicos estiman que el cuerpo de un adulto promedio contiene aproximadamente 38 billones de bacterias, que conviven con alrededor de 30 billones de células humanas. A mi alrededor hay, además, innumerables bacterias, virus, hongos, esporas y otros microorganismos. Respiro, como, bebo, toco superficies y entro en contacto con otras personas, exponiendo constantemente mi cuerpo a este mundo invisible.

Y no me dejaste indefenso.

Gracias por mi piel, la barrera que separa mi cuerpo del mundo exterior.

Gracias por la mucosidad que atrapa a los agentes invasores; por los cilios de las vías respiratorias, que eliminan contaminantes de mis vías respiratorias; por las lágrimas y la saliva, que ayudan a eliminar y combatir los microbios; y por el ácido del estómago, que destruye muchos de los microorganismos que ingiero.

Gracias por haberme dado 1,8 billones de células inmunitarias. Entre ellas, gracias por los neutrófilos que acuden rápidamente al lugar de una infección; por los macrófagos que engullen a los invasores; por la inflamación que activa y moviliza las defensas; por los anticuerpos que reconocen amenazas específicas; por las células T que detectan células infectadas; y por las células de memoria, capaces de recordar enemigos con los que mi cuerpo se encontró incluso muchos años atrás.

Sin estos regalos, un simple corte podría volverse peligroso. Una respiración, una comida o un microorganismo que ingresa en mi cuerpo podrían convertirse en una seria amenaza. Los microbios que se multiplican rápidamente podrían llegar a vencer mis defensas.

Mientras duermo, trabajo, camino, como y rezo, todas estas defensas continúan cumpliendo su función sin que yo tenga que darle una sola orden a ninguna célula.

Gracias por protegerme siempre.

Gracias, Hashem, por haber creado dentro de mí orificios y cavidades, conductos y barreras, y por mantener cada uno abierto o cerrado de acuerdo con su función.

Gracias porque mis vías respiratorias me permiten respirar, mi sistema digestivo recibe y procesa los alimentos, mi sangre permanece dentro de los vasos sanguíneos y mi cuerpo puede eliminar los desechos. Gracias por las válvulas, los músculos, las membranas y las barreras que mantienen separado aquello que debe permanecer separado y permiten el paso de aquello que debe pasar.

Si algo que debe permanecer cerrado se abriera, o algo indispensable para la vida se obstruyera, mi cuerpo podría encontrarse rápidamente en peligro. Cada abertura y cada barrera forman parte de la protección que Tú incorporaste en mi cuerpo.

Hashem, al prepararme para recitar Asher Yatzar, ayúdame a no dar nunca por sentado que son Tu misericordia, Tu compasión y Tu bondad las que me mantienen con vida para cumplir Tu voluntad.

Por cada barrera, cada célula, cada señal química, cada mecanismo de defensa, cada abertura y cada cierre, y por cada instante de vida que todos ellos hacen posible: Gracias, Hashem.