Qué es la felicidad?

En esencia, la felicidad es gratitud. Se nos llama yehudim, o sea, judíos, porque esa es la palabra hebrea que significa “gente que da las gracias”. La Guemará nos define como las criaturas que Le hablan a Di-s (agradeciéndole). El agradecimiento es lo que nos hace felices. Y lo opuesto, las quejas, las comparaciones y el lloriqueo es lo que nos pone tristes.

Pero así como Le damos las gracias a Hashem por las cosas “tangibles” o las “bondades” obvias que tenemos, como la salud, el sustento, la familia, el trabajo, la casa, el auto, etc, también podemos darle las gracias por la ansiedad y la depresión que tenemos. Eso también es un mensaje del Cielo. En vez de cortarle el teléfono porque no nos gusta el mensaje que nos está tratando de transmitir, démosle a Di-s un minuto, y escuchemos lo que nos está tratando de decir.

Si vivimos la vida con la emuná de que todo proviene de Hashem y es todo para nuestro propio bien, y que esto es parte de una conversación que ÉL está tratando de tener con nosotros, entonces siempre vamos a estar en casi un pico de felicidad.

Mucha gente arroja la toalla cuando se da cuenta de que no logra deshacerse de sus problemas emocionales. Seguro, la primera semana mejoran, o incluso el primer mes o incluso un año entero, pero sin Di-s en escena, la “cura” o el “alivio” es solamente temporario.

Esto puede ser muy desmoralizante y producir a su vez más depresión y más ansiedad, si es que no encaramos estos temas usando la Emuná. Pero la hay otra forma de tratar la ansiedad y la depresión en su raíz, y hacer que pasen a formar parte de pasado en forma permanente.

¿De qué manera?

Muy simple: aceptando la voluntad de Di-s ¿Quién fue el que me hizo sentir ansioso o deprimido en este mismo momento? Hashem. Por más que traté, no logro hacer que se vaya, ni con la voluntad ni con la plegaria. ¿Por qué Hashem me hace sentir tan bajoneado? Porque quiere que aprenda algo de ese bajón.

Él quiere que veamos que podemos tener ansiedad o depresión y que aún podemos seguir viviendo y aún podemos seguir siendo felices y aún podemos sentirnos seguros al mismo tiempo. Sólo por el hecho de que en este mismo momento te sientes deprimido acerca de algún tema en particular, eso no significa que eso tenga que penetrar en cada aspecto de tu vida. Puedes estar preocupado por algo y al mismo tiempo despreocupado y alegre.

Es verdad: ese no es el mejor escenario. Seamos honestos: preferiríamos estar contentos y felices las veinticuatro horas del día, pero lo que pasa es que todavía no alcanzamos ese nivel. ¿Qué importa? No tenemos que comprar el concepto de “todo o nada” que nuestra mala inclinación nos está tratando de meter en la cabeza. Incluso si estamos muy deprimidos, y solamente un poquito contentos, eso es lo mejor que podemos lograr en este momento y es estupendo. Tenemos que querer y aceptar el nivel en el que nos encontramos por ahora y entender que eso es lo que Di-s quiere para nosotros en este momento, y además que es lo mejor que puede haber.

Por eso, si todavía no tienes una emuná completa, no importa Eso solamente significa que tienes un poco de ansiedad y depresión mezclados con tu alegría y tu felicidad. No te deprimas más aún diciéndote a ti mismo que no “puedes” estar deprimido. La depresión también es un mensaje de Hashem.

La depresión no tiene por qué ser el golpe de gracia para todas las otras cosas que tienes en la vida. Una vez que te das cuenta de que la depresión no tiene por qué ser una marcha fúnebre, y que no tiene por qué matarte, ahí te conviertes en el deprimido más feliz y más funcional y más optimista que alguna vez hayas conocido. Con Hashem no hay reglas que te imposibiliten estar muy contento cuando todavía estás deprimido. No creas en nada de lo que leíste o escuchaste en el sentido contrario. Recuerda que ahora estamos entrando en el Mundo de la Emuná, donde Hashem dirige todas las cosas y donde absolutamente todo es posible.