Siéntete bien AHORA!

Hace poco asistí a una conferencia del Rabino Moshe Gersht, quien afirmó que el deseo de sentirnos bien constituye la base de la vida de cada persona.  A un nivel inferior, esto significa comer, beber y ser feliz, porque al final vamos a morir. Estos caprichos físicos son fugaces y efímeros. Además, cuando nos excedemos, nos arrepentimos inmediatamente.

Sin embargo, existe otro nivel más profundo de “sentirse bien”, que requiere perspicacia, claridad y gratitud. Estamos entrenados para pensar que el bien es lo que queremos que ocurra. Pero la Torá enseña que el bien es la realidad creada por Hashem. El bien es saber que el mundo no es un accidente y que nada es aleatorio. Hay una Fuerza Rectora subyacente, una Inteligencia Universal. Al ser consciente de esta verdad y alinearte con ella, te darás cuenta de que las cosas funcionan a tu favor, y que absolutamente todo tiene un propósito.

La Guemará nos dice que, si realmente quieres vivir, muere antes de morir. Una cosa es segura, todos vamos a morir en algún momento. Eventualmente iremos al “otro lado”. Desde este punto de vista, veremos que no hubo accidentes, ni errores. A lo largo de toda nuestra vida todo ha ido bien. Entonces, yo pregunto: ¿por qué esperar? Acepta esta verdad ahora y vivirás con alegría y tranquilidad.

Esto me recuerda la enseñanza del Rabino Arush de que cuando te das cuenta de que todo viene de Hashem, de que Él te ama y de que todo es para bien, tu Mashíaj ya ha llegado.

El Rabino Gersht nos insta a vivir con un estado de aceptación y dejar de resistirnos a las cosas que nos suceden. El “ahora” es lo único que hay. El Baal Shem Tov dice que cada persona debe tener esta frase siempre en la cabeza: “Sólo tengo un momento en este mundo y ese momento es ahora mismo”.

El dolor que experimentas en la vida sucede porque no estás viviendo en el ahora. Pasas demasiado tiempo preocupado por el futuro o disgustado por el pasado. Mi consejo: suelta el miedo al futuro y el dolor del pasado y vive el presente a pleno.

Cuando mires detrás de las puertas de todos tus deseos, comprenderás que quieres cosas porque crees que te harán sentir bien. ¿Y si pudieras sentirte bien sin tener que ir corriendo como loco tras los objetos de tu deseo? ¿Y si pudieras sentirte bien ahora mismo?

El Rabino Gersht afirmó que hay dos tipos de valores:

Valores de reanudación

Son todas las cosas que hemos hecho y que nos hacen parecer personas dignas a los ojos de los demás.

Valores necrológicos

Son aquellos de los que hablamos al final de la vida de una persona. La persona era buena, amable, cariñosa, atenta y vivía con un propósito. Pensamos en estos grandes valores cuando todo ya está dicho y hecho.

Tenemos que entender que cuanto mejor seamos en esta segunda categoría trascendente, mejor nos irá en la primera categoría de logros del currículum. No debemos postergar la búsqueda de los valores necrológicos. Prioridad nº 1: ¿cómo podemos asegurarnos de que estamos en armonía con esas verdades superiores?

El Rabino Gersht recomienda dos cosas para empezar el camino de sentirse bien ahora.

Elimina la palabra “debería”.

Esto inevitablemente causa dolor. En lugar de “debería”, usa “podría”. Esta palabra te hace sentir diferente. Te da poder, es optimista y mira hacia delante. Dejar de quejarnos y echarnos la culpa a nosotros mismos o a los demás. En lugar de echar la culpa, arregla el problema.

Cuando luchas contra la vida sientes dolor. Ningún resultado es tuyo y todos los resultados son buenos cuando nos damos cuenta de que Hashem orquesta todos los resultados. Lo único que controlamos son nuestras decisiones.

Practica la gratitud

El agradecimiento activo te puede cambiar la vida por completo. Por ejemplo, concéntrate en tu familia y tus seres queridos. Cuando piensas en lo que realmente valoras y ya tienes, no te enfocas en lo que te causa dolor. Te hace sentir agradecido y te trae al presente.

Recuerdo un consejo que leí a una señora de 90 años que explicaba cómo vivió con salud hasta una edad avanzada: “No te preocupes por nada, reza por todo y sé siempre agradecido”.

Recomiendo encarecidamente el maravilloso libro del Rabino Gersht titulado It’s All The Same To Me – A mí todo me da igual. Actualmente lo estoy leyendo por cuarta vez y les aseguro que les puede cambiar la vida.

En conclusión, estas son mis conclusiones personales de su conferencia:

Siéntete bien ahora sin necesidad de conseguir más. No esperes, ve directo a la felicidad.

Date cuenta de que todo lo que sucede proviene de Hashem y está trabajando a tu favor. Como enseña el Rabino Arush, el hecho de que no podamos ver lo bueno no significa que no esté ahí.

Vive el ahora. Esto maximizará tu calma, valor y habilidad para servir al Creador.

Dedica tiempo a centrarte en los valores que realmente importan. Reserva tiempo para reflexionar y hablar de tus percepciones con Hashem todos los días.

Aléjate de las quejas y expresa gratitud por todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

Date cuenta de que Hashem está a cargo de todos los desenlaces, logros y resultados. Él te ama y sólo hace lo que es mejor para ti.

Mantén a Hashem ante ti en todo momento, en tu corazón y en tu mente. Esto mejorará tu forma de pensar, hablar y actuar. Te sentirás realmente bien, ¡ahora mismo!