¿Miedo a la fruta?

Todo el tiempo escucho que la gente dice: “La fruta no es sana, porque tiene mucha azúcar”. Por eso, si no les molesta, me gustaría aclarar algunos puntos de una vez y para siempre sobre este tema tan importante

Hashem Di-s plantó un jardín en el Edén, hacia el este, y colocó aquí al hombre al que había formado. Y Hashem Di-s hizo que brotara del suelo cada árbol que era agradable a la vista y bueno para alimento…” (Génesis 1:8-9).

“Y Hashem le ordenó al hombre, diciendo: “De cada árbol del jardín puedes comer libremente…” (Génesis 1:16).

La fruta fue el primer alimento del hombre, que le fue entregado en bandeja de plata por el mismo Hashem. Por desgracia, debido a la tendencia actual de comer sin azúcar, la gente le tiene miedo a la fruta. Piensan equivocadamente que el azúcar de la fruta es nocivo.

NO.

El azúcar natural de la fruta, junto con las vitaminas, minerales, enzimas, agua y el amor de Hashem es el perfecto paquete de nutrición y curación, creado para ti por el Mismo Hashem.

La fruta es una combinación única de phitonutrientes que paran enfermedades y promueven una larga vida. La fruta es además un gran limpiador intestinal si se la come en el momento apropiado, que es a la mañana con estómago vacío. Haz esto en forma constante e irás de cuerpo cada mañana como un reloj. Estamos hablando de bajar de peso y de subir de energía!

Todos queremos conocer el secreto de una vida larga y sana. Pero mucha gente se ciega por la mentalidad anti-azúcar hasta tal punto que no logra ver la verdad. El azúcar de la fruta NO es causa de enfermedades. NO es lo mismo que el azúcar blanca, el azúcar morena o cualquier otro tipo de azúcar que haya por ahí. La fruta NO enferma a la gente.

La fruta hace que el cuerpo funcione de una manera que ni siquiera la ciencia ha logrado comprender. Es una necesidad imperiosa. El organismo no puede funcionar sin glucosa (el azúcar simple en la que el cuerpo quiebra los alimentos). La glucosa es combustible para el cerebro, el sistema nervioso y las células del cuerpo. Y como dije antes pero vale la pena repetir, LIMPIA el cuerpo desde adentro hacia afuera (o sea, te hace ir al baño y eliminar los desechos). Es parte de nuestra esencia, el primer alimento que comimos como seres humanos.

La creencia de que todos los azúcares son iguales está muy de moda. Si seguimos así, las comidas de frutas van a ser algo infrecuente. Cuando un amigo o un médico naturista te digan que evites las frutas, recuerda lo que acabas de leer. Sabe que están equivocados, no necesariamente a propósito.

POR FAVOR, usa la lógica y no evites las frutas.

Siempre come fruta con el estómago vacío. O sea, o a la mañana como desayuno o bien tres horas después de una comida.

He aquí un par de recetas que he disfrutado hace ya varios años y que creo que contribuye a la buena salud, la fertilidad, el estado físico y la buena figura:

Cereales con frutas

Puñado de almendras cortadas

Puñado de nueces pecanes cortadas

1 taza de manazas y bananas cortadas

Puñado de pasas de uva o dátiles cortados

Colocar en un bol y cubrir con leche de almendras.

Licuado de Frutas que mi Marido y mi Bebé aman!

3 manzanas deliciosas

2-3 dátiles

1 naranja pelada

2 bananas

1 cucharada colmada de manteca de almendras

1 cucharada colmada de aceite de coco

Poquito de agua para que todo se muela en la licuadora

Licuar 1-2 minutos a máxima velocidad

Beber de inmediato