Por tu salud

¿Acaso somos todos conscientes de que en el mundo de hoy en día un estilo de vida normal destruye la flora y la bacteria que constituyen aproximadamente el 80 % del sistema inmune? ¿Acaso somos conscientes de que esto afecta el funcionamiento del cerebro y los niveles de energía, por no decir nada de la manera en que uno se siente y el aspecto que tiene? (Viejo, letárgico y flácido).

¡Hola!

Las vacunas, los remedios y las drogas, el alcohol, los cigarrillos, los pesticidas, los  organismos modificados genéticamente, los alimentos procesados, el estrés, la radiación, los metales pesados, el flúor, el azúcar blanco, las gaseosas, el café y las bebidas de energía causan estragos en el delicado equilibrio de actividad bacterial del estómago, arruinando la digestión, el funcionamiento mental y los niveles de energía.

Es por eso que yo aprecio tanto y Le doy las gracias a Hashem cada día por las frutas y las verduras frescas, orgánicas llenas de minerales y de vitaminas, los probióticos, las hierbas, los tés, los jugos, los smoothies, las respiraciones profundas al aire libre, el brillo del sol, el caminar, el dormir. Y por supuesto, las sesiones de plegaria personal.

Es algo surreal lo sumergidos que estamos en la cultura del ADD y las enfermedades. Como si fuera algo normal que nuestros hijos no puedan concentrarse, que los adultos perdamos la memoria, que los jóvenes contraigan enfermedades catastróficas.

Quiero decirte algo: si hacemos lo que es correcto y seguimos las “reglas del camino” de Dios para la salud, entonces vamos a empoderar nuestro espíritu, nuestra mente y nuestro cuerpo.

Comprometámonos con la verdad. Comprometámonos con la salud. Hashem nos creó para que seamos seres sanos, vibrantes, felices!

Pero si todavía te cuesta tanto compromiso, ¿qué te parece esta rica ensalada para el almuerzo?

Ensalada de Maíz Picante

Ensalada:

5 tazas de lechuga romana

1 taza de perejil picado

2 tazas de pepino cortado

2 tazas de tomate cortado

2 tazas de maíz fresco

1 cucharada de jalapeño picado

Salsa:

¼ taza de aceite de oliva

5 cucharadas de jugo de limón

2 cucharadas de queso feta

2 cucharaditas de comino

1 cucharadita de paprika

1 cucharadita de sal marina

½ cucharadita de pimienta negra

Preparar la ensalada según el orden de ingredientes y servir con la salsa

Y por favor, disfruta de esta ensalada y disfruta de la vida, ok?